ESPACE ADOS

JE T’ACCOMPAGNE

Parfois, tes émotions prennent toute la place.

Colère, stress, tristesse, blocage…
A l’intérieur, ça peut ressembler à une tempête. Et tu te sens perdu-e.

Ici, tu vas comprendre ce qui se passe en toi biologiquement et
apprendre à naviguer autrement.

accompagnements 11-25 ans

Magic Way®

Et si comprendre tes émotions devenait une aventure ?

Magic Way® est un parcours individuel de 3 mois où tu viens explorer ce qui se passe en toi.

À l’aide de cartes, d’images, de métaphores et d’outils inspirés des neurosciences, tu vas apprendre à :

• Comprendre tes émotions
• Repérer tes réactions
• Découvrir ce dont tu as vraiment besoin
• Trouver les ressources qui peuvent t’aider à retrouver ton équilibre

Petit à petit, tu apprends à ne plus subir tes émotions, mais à les comprendre et naviguer avec elles.

SURVIVRE au STRESS !

Et si le stress était différent de la peur ?

Examens, relations, attentes, pression… parfois le cerveau se met en mode alerte maximale et on peut se sentir bloqué, envahi ou complètement perdu.

Dans cet atelier individuel ou collectif de 3h, tu vas découvrir :

• Comment fonctionne ton cerveau face au stress
• Pourquoi ton corps réagit parfois très fort
• Le stress v/s la peur
• Des outils simples pour retrouver du calme et de la clarté

Comprendre ce qui se passe dans ton corps permet de retrouver de la clarté et d’avancer avec plus de confiance.