Quand les émotions prennent toute la place,
je ne peux rien faire.

Certaines motions nous prennent parfois la tête.
On garde tout à l’intérieur… ou tout explose d’un coup.
On aimerait :

  • sortir cette tristesse qui prend trop de place

  • éteindre cette colère qui s’emballent ou qui te ronge de l’intérieur

  • oser être toi face aux regards des autres

Et si le problème n’était pas les émotions, ni les réactions ?

Mais l’absence de comprendre et de vivre les états de notre système nerveux pour retrouver stabilité et confiance.

Contacte-moi

Je m’appelle Fabienne

Infirmière pendant 20 ans dont 11 années au sein de l’éducation nationale, j’accompagne les jeunes et les adultes à ne plus subir leurs émotions ou celles des autres grâce au développement des compétences psycho-sociales à travers la neurobiologie.

Pendant des années, j’ai vu des jeunes, des parents et des professionnels :

  • se rabaisser,

  • s’agresser,

  • abandonner,

  • ou se sentir seuls avec ce qu’ils vivent.

Je vous apprends :

  • à mieux comprendre scientifiquement ce qui se passe biologiquement en vous.

  • à jouer avec vos réactions pour les réguler par vous-même avec humour.

  • à vous développer le choix de réagir ou de répondre aux évènements de la vie.

Bref, à faire la paix avec vos émotions et ne pas fusionner avec celles des autres pour retrouver stabilité et confiance.

QUI SUIS-JE ?

Mon approche combine
les neurosciences et la puissance de l’imaginaire.

L’imaginaire vient de mon enfance, je l’utilisais pour fuir ce qui me faisait souffrir. Ado, je l’utilisais pour me donner du courage. Adulte, j’ai tout coupé pour devenir sérieuse et moins rêveuse, jusqu’au jour où je l’ai réutilisé pour déclencher mon accouchement. Alors j’ai voulu comprendre et je suis tombée amoureuse des neurosciences.

Les neurosciences viennent de ma curiosité et de mon émerveillement de la biologie. Mes formations et certifications m’ont dévoilée le développement de l’adolescent et l’intelligence de notre corps. Je me suis spécialisée dans la neurobiologie du système nerveux via la théorie polyvagale. Mon regard sur le lien à soi, aux autres et au monde a fait à ce moment là, un 180°.

Mon ancienne casquette d’éducatrice en santé n’a pas pu s’empêcher de tout combiner pour développer chez l’autre de solides compétences psychosociales.

ACCOMPAGNEMENTS & ATELIERS

Accompagnement et parcours pour les adolesents et les jeunes adultes qui subissent leurs émotions ou celles des autres. Mal-être, perte de sens, colère, stress, anxiété, harcèlement. Régulation des émotions et des états du système nerveux.

Accompagnements

Explorer ses émotions autrement

Accompagnements pour les jeunes et les adultes en souffrance avec ce qu’ils vivent.

  • Si tu as besoin d’un espace d’écoute, Bubble Zone est fait pour toi.

  • Si tu as besoin d’un espace d’exploration et que tu débordes d’imagination, tu vas kiffer Magic Way® .

  • Magic Way® PRO (réservé aux professionnels encadrant des jeunes)

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Parce qu’un Royaume intérieur qui retrouve du vivant transforme aussi la manière d’habiter le monde extérieur.

en savoir plus
Ateliers, formations et conférences autour des émotions et des états du système nerveux. Apports en neurosciences et neurobiologie. Pour les jeunes, parents et professionnels de l'enseignement, de l'éducation et du soins.

Ateliers

Enrichir ses compétences psychosociales

Ateliers, formations et conférences pour les jeunes, les parents et les professionels qui ont besoin d’apports accessibles et concrets pour comprendre :

  • les réactions automatiques

  • les états émotionnels

  • les besoins de sécurité de chacun

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Parce qu’être en lien avec l’autre ou l’accompagner ne doit pas nous épuiser.

en savoir plus

Ici, on ne cherche pas à être parfait.
On accompagne à rester vivant !

Mon approche ne cherche pas à fuir les émotions ou à “réparer” les personnes.

Elle aide à :

  • ne plus avoir peur de ce qu’on ressent

  • écouter son corps

  • retrouver ses ressources

  • remettre du lien entre l’imaginaire, le vivant et la réalité.

Parce qu’un jeune, un parent ou un professionnel qui retrouve :

  • son sourire

  • son élan

  • ses ressources

  • son humour

  • et sa place intérieure…

retrouve aussi sa capacité à habiter pleinement sa vie.

ça me parle tellement... go !

  • " Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer."

    Jon Kabat-Zim

  • " On ne trouve pas la paix en fuyant la vie."

    Virginia Woolf

  • " Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends."

    Nelson Mandela

  • " Puis vint le jour, où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon devint plus douloureux que le risque d'éclore."

    Anaïs Nin

  • " Si tu n'arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore."

    Jean Giono

  • "Ce n’est pas parce que tu pleures que tu es faible. Les larmes montrent que tu es vivant.”

    Fullmetal Alchemist

  • "Sur une échelle de 1 à 10, tu vaux au moins 11."

    Lago (Alladin)

  • "Ce n’est pas mauvais d’avoir peur. Ce qui est important, c’est ce que tu fais malgré cette peur."

    Shanks (One Piece)

  • "Regarde au-delà de ce que tu vois."

    Rafiki (Le Roi Lion)

  • "Grandir, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est apprendre à mieux t’aimer tel que tu es."

    A Silent Voice

  • " Ne te force pas à rire. Quand tu fais ça, c'est comme si tu refusais de partager tes vraies pensées avec moi. Je me sens vide et inutile."

    Koigakubo (Blue Period)

  • " Quand rien n'est certain, tout est possible. "

    Margaret Drabble

  • " La sécurité n'est pas l'absence de menace. c'est la présence de connexion."

    Dr Gabor Maté

  • " La parentalité est à la fois un privilège et une responsabilité, une invitation à grandir soi-même tout en aidant un enfant à grandir. "

    L.R. Knost

  • " Le bonheur n’est pas au sommet de la montagne mais dans la façon de la gravir."

    Confucius

  • " Cherchez d’abord à comprendre, puis à être compris. "

    Stephen R. Covey

  • " Le changement n'est jamais douloureux ; seule la résistance au changement est douloureuse. "

    Bouddha

  • " L’art d’enseigner est l’art d’assister à la découverte. "

    Mark Van Doren

  • " Tout objectif flou conduit obligatoirement à une connerie très précise."

    Frédéric Dard

  • " Donnez à quelqu’un un poisson et vous le nourrissez pour un jour; apprenez-lui à pêcher et vous le nourrissez pour la vie. "

    Proverbe chinois

  • " Les champions ne naissent pas dans un gymnase ; les champions naissent de l'intérieur. d'un désir, d'un rêve, d'une vision."

    Mohamed Ali

  • " Le vrai voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. "

    Marcel Proust

  • " Pour se mettre en marche, il suffit d'avoir 5 % de réponses à ses questions ; les 95 % restants viennent le long du chemin. Ceux qui veulent 100 % de réponses avant de partir, restent sur place."

    Mike Horn

  • " J'ai été tout ce que je pouvais être. j'ai été tout ce qu'il fallait être. maintenant, je suis tout ce que je veux être."

  • " Ne me jugez pas sur mes succès, jugez-moi sur le nombre de fois où je suis tombé et où je me suis relevé à nouveau."

    Nelson Mandela

  • " Rester vivant dans son Royaume intérieur pour habiter pleinement le monde extérieur. "

    Fabienne Santier

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