Quand les émotions prennent trop de place,
comment retrouver la mienne ?

Explorer et jouer avec son monde intérieur
grâce à la science, l’imaginaire et des outils concrets, pour rester vivant dans le monde réel.

Et si ce que tu ressens n’était pas un problème ?

Ce que tu vis te prend la tête.
Tu gardes tout à l’intérieur… ou tout explose d’un coup.
Tu aimerais comprendre :

  • pourquoi certaines émotions prennent autant de place ?

  • pourquoi ton corps ou tes mots s’emballent ou se taisent ?

  • ou pourquoi tu as parfois l’impression de ne plus vraiment te reconnaître ?

Et si le problème n’était pas toi, ni tes émotions ?

Mais le fait que personne ne t’a accompagné à comprendre et écouter ta biologie et à habiter ton monde intérieur pour mieux vivre le quotidien.

Contactez-moi

Mon approche combine
les neurosciences et la puissance de l’imaginaire.

à remettre du vivant là où il y a eu peur, adaptation ou coupure.

Pour cela, j’utilise :

  • les neurosciences

  • la théorie polyvagale

  • les compétences psychosociales

  • les métaphores

  • des cartes personnalisables qui rendent visible le monde intérieur

afin de mieux explorer et trouver son chemin.

Je m’appelle Fabienne Santier, ancienne infirmière scolaire et éducatrice en santé.

Depuis des années, j’accompagne les adolescents, jeunes adultes, parents et professionnels à mieux comprendre :

  • les émotions

  • les réactions automatiques

  • les conflits intérieurs

  • et les états du système nerveux.

Mais surtout :

ça me parle tellement, go !

ACCOMPAGNEMENTS & ATELIERS

Bubble Zone

Déposer . Souffler . Comprendre

Un espace d’écoute pour les adolescents, les jeunes adultes et les parents qui ont besoin :

  • de parler

  • de poser leurs questions

  • de comprendre ce qu’ils vivent

  • ou simplement de souffler un peu.

___

Parce qu’offrir une bulle de sécurité dans un monde agité permet parfois de retrouver par soi-même de la clarté intérieure.

Par Ici !
Accompagnement et parcours pour les adolesents et les jeunes adultes qui subissent leurs émotions ou celles des autres. Mal-être, perte de sens, colère, stress, anxiété, harcèlement. Régulation des émotions et des états du système nerveux.

Magic Way®

Explorer son Royaume intérieur

Magic Way® est un parcours exploratif pour les adolescents et les jeunes adultes débordant d’imagination qui ont besoin de créer une relation avec leurs émotions d’une façon :

  • ludique

  • visuel

  • personnalisé.

___

Parce qu’un Royaume intérieur qui retrouve du vivant transforme aussi la manière d’habiter le monde extérieur.

Par Ici !
Ateliers, formations et conférences autour des émotions et des états du système nerveux. Apports en neurosciences et neurobiologie. Pour les jeunes, parents et professionnels de l'enseignement, de l'éducation et du soins.

NeuraSens®

Comprendre le vivant derrière les comportements

Ateliers, formations et conférences pour les jeunes, les parents et les professionels qui ont besoin d’apports de compréhension accessibles et concrets sur :

  • les réactions automatiques

  • les états émotionnels

  • les besoins à l’adolescence

___

Parce qu’être en lien avec l’autre ou l’accompagner ne doit pas nous épuiser.

Par Ici !

Ici, on ne cherche pas à être parfait.
On accompagne à rester vivant !

Mon approche ne cherche pas à fuir les émotions ou à “réparer” les personnes.

Elle aide à :

  • ne plus avoir peur de ce qu’on ressent

  • écouter son corps

  • retrouver ses ressources

  • remettre du lien entre l’imaginaire, le vivant et la réalité.

Parce qu’un jeune, un parent ou un professionnel qui retrouve :

  • son sourire

  • son élan

  • ses ressources

  • son humour

  • et sa place intérieure…

retrouve aussi sa capacité à habiter pleinement sa vie.

c'est ça ! dont j'ai besoin !

  • " Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer."

    Jon Kabat-Zim

  • " On ne trouve pas la paix en fuyant la vie."

    Virginia Woolf

  • " Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends."

    Nelson Mandela

  • " Puis vint le jour, où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon devint plus douloureux que le risque d'éclore."

    Anaïs Nin

  • " Si tu n'arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore."

    Jean Giono

  • "Ce n’est pas parce que tu pleures que tu es faible. Les larmes montrent que tu es vivant.”

    Fullmetal Alchemist

  • "Sur une échelle de 1 à 10, tu vaux au moins 11."

    Lago (Alladin)

  • "Ce n’est pas mauvais d’avoir peur. Ce qui est important, c’est ce que tu fais malgré cette peur."

    Shanks (One Piece)

  • "Regarde au-delà de ce que tu vois."

    Rafiki (Le Roi Lion)

  • "Grandir, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est apprendre à mieux t’aimer tel que tu es."

    A Silent Voice

  • " Ne te force pas à rire. Quand tu fais ça, c'est comme si tu refusais de partager tes vraies pensées avec moi. Je me sens vide et inutile."

    Koigakubo (Blue Period)

  • " Quand rien n'est certain, tout est possible. "

    Margaret Drabble

  • " La sécurité n'est pas l'absence de menace. c'est la présence de connexion."

    Dr Gabor Maté

  • " La parentalité est à la fois un privilège et une responsabilité, une invitation à grandir soi-même tout en aidant un enfant à grandir. "

    L.R. Knost

  • " Le bonheur n’est pas au sommet de la montagne mais dans la façon de la gravir."

    Confucius

  • " Cherchez d’abord à comprendre, puis à être compris. "

    Stephen R. Covey

  • " Le changement n'est jamais douloureux ; seule la résistance au changement est douloureuse. "

    Bouddha

  • " L’art d’enseigner est l’art d’assister à la découverte. "

    Mark Van Doren

  • " Tout objectif flou conduit obligatoirement à une connerie très précise."

    Frédéric Dard

  • " Donnez à quelqu’un un poisson et vous le nourrissez pour un jour; apprenez-lui à pêcher et vous le nourrissez pour la vie. "

    Proverbe chinois

  • " Les champions ne naissent pas dans un gymnase ; les champions naissent de l'intérieur. d'un désir, d'un rêve, d'une vision."

    Mohamed Ali

  • " Le vrai voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. "

    Marcel Proust

  • " Pour se mettre en marche, il suffit d'avoir 5 % de réponses à ses questions ; les 95 % restants viennent le long du chemin. Ceux qui veulent 100 % de réponses avant de partir, restent sur place."

    Mike Horn

  • " J'ai été tout ce que je pouvais être. j'ai été tout ce qu'il fallait être. maintenant, je suis tout ce que je veux être."

  • " Ne me jugez pas sur mes succès, jugez-moi sur le nombre de fois où je suis tombé et où je me suis relevé à nouveau."

    Nelson Mandela

  • " Rester vivant dans son Royaume intérieur pour habiter pleinement le monde extérieur. "

    Fabienne Santier

je veux un temps en visio avec fabienne
Je découvre le parcours Magic Way®
Je veux organiser un atelier ou une conférence

Newsletter

Inscrivez-vous pour recevoir
mes actualités

Je m'inscris à la newsletter