Crise d’ado, adulescence ou quête de soi…

que faire avec les

émotions

de mon ado?

éducation aux émotions

Nous vivons tous des tempêtes émotionnelles et certaines vagues peuvent être douloureuses.

Je vous propose un espace d’éducation aux émotions doux, créatif et sécurisant pour ne plus subir les tempêtes extérieures ou intérieures.

Ici, j’accompagne les adolescents et les jeunes adultes à se connaitre en explorant leur système nerveux à travers leurs sensations, leurs émotions et leurs pensées afin de choisir le capitaine adapté à la manoeuvre.

Avec les neurosciences, les compétences psychosociales et la puissance de l’imaginaire, je les aide à identifier ce qui les traverse, à l’accueillir et à jouer avec leurs états pour avancer avec plus de confiance et d’estime de soi.

J’ai aussi de belles choses pour les professionnels ;)

Contactez-moi

MES SERVICES

  • magic way

    Pour les jeunes de 11 à 25 ans

    En séances individuelles, explore tes émotions comme des messagers pour te guider et découvre ce gardien qui est ton système nerveux.

    par ici !

  • ado&sens

    Pour les jeunes de 17 ans

    En groupe, vient vivre ton passage ado/adulte lors d’un séjour de 5 jours en lien avec toi, les autres et la nature.

    par ici !

  • Neurasens

    Pour les jeunes et les professionnels

    En atelier ou formation, complétez vos compétences psychosociales. Décodez les états émotionnels et posez des stratégies de bien-être.

    par ici !

  • " vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer."

    Jon Kabat-Zim

  • " On ne trouve pas la paix en fuyant la vie."

    Virginia Woolf

  • " Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends."

    Nelson Mandela

  • " Puis vint le jour, où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon devint plus douloureux que le risque d'éclore."

    Anaïs Nin

  • " Si tu n'arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore."

    Jean Giono

  • "Ce n’est pas parce que tu pleures que tu es faible. Les larmes montrent que tu es vivant.”

    Fullmetal Alchemist

  • "Sur une échelle de 1 à 10, tu vaux au moins 11."

    Lago (Alladin)

  • "Ce n’est pas mauvais d’avoir peur. Ce qui est important, c’est ce que tu fais malgré cette peur."

    Shanks (One Piece)

  • "Regarde au-delà de ce que tu vois."

    Rafiki (Le Roi Lion)

  • "Grandir, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est apprendre à mieux t’aimer tel que tu es."

    A Silent Voice

  • " Ne te force pas à rire. Quand tu fais ça, c'est comme si tu refusais de partager tes vraies pensées avec moi. Je me sens vide et inutile."

    Koigakubo (Blue Period)

  • " Quand rien n'est certain, tout est possible. "

    Margaret Drabble

  • " Les enfants ne sont pas traumatisés parce qu'ils ont souffert. Ils sont traumatisés parce q'ils sont seuls avec la souffrance."

    Dr Gabor Maté

  • " La parentalité est à la fois un privilège et une responsabilité, une invitation à grandir soi-même tout en aidant un enfant à grandir. "

    L.R. Knost

  • " Le bonheur n’est pas au sommet de la montagne mais dans la façon de la gravir."

    Confucius

  • " Cherchez d’abord à comprendre, puis à être compris. "

    Stephen R. Covey

  • " Le changement n'est jamais douloureux ; seule la résistance au changement est douloureuse. "

    Bouddha

  • " L’art d’enseigner est l’art d’assister à la découverte. "

    Mark Van Doren

  • " tout objectif flou conduit obligatoirement à une connerie très précise."

    Frédéric Dard

  • " Donnez à quelqu’un un poisson et vous le nourrissez pour un jour; apprenez-lui à pêcher et vous le nourrissez pour la vie. "

    Proverbe chinois

  • " Les champions ne naissent pas dans un gymnase ; les champions naissent de l'intérieur. d'un désir, d'un rêve, d'une vision."

    Mohamed Ali

  • " Le vrai voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. "

    Marcel Proust

  • " Pour se mettre en marche, il suffit d'avoir 5 % de réponses à ses questions ; les 95 % restants viennent le long du chemin. Ceux qui veulent 100 % de réponses avant de partir, restent sur place."

    Mike Horn

  • " j'ai été tout ce que je pouvais être. j'ai été tout ce qu'il fallait être. maintenant, je suis tout ce que je veux être."

  • " ne me jugez pas sur mes succès, jugez-moi sur le nombre de fois où je suis tombé et où je me suis relevé à nouveau."

    Nelson Mandela

quand tu fais un bout de chemin avec fabienne

AVANT

Tu vis dans la Peur !

PENDANT

Tu parles à Peur !

après

Tu te fais un selfie avec Peur !

Newsletter

Inscrivez-vous pour recevoir mes actualités et outils autour de la neurobiologie à l’adolescence.

Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription.
Votre inscription est confirmée.